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教練的手信~~

哈哈~~我跟0左教練多年, 佢大大話話都去0左多次旅行, 次次都話買手信比我, 不過都係得個講字~

今次佢去日本前問我 : 駛唔駛扥買野,  要手信

我好COOL咁講: 我前排先去完, 冇特別野要買, 手信都唔要啦~ 你年年都話買啦~有幾時記得?!

結果佢番0黎之後SMS提我上堂, 仲話手信已備

YEAH!

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064.jpg

呵呵~~如果我仲番SABRE FIELD, 我一定會請我班好同事食~~等佢0地羨慕一下




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炸爆~

今日係上WEIGHT TRAINNING~

魔鬼教練再轟炸!

炸爆0左手臂, 大脾 同 腹............

通常會隔一日先最痛~

希望唔會太影響我聽日打WAR GAME!

不過星期一係點就唔敢想像.........



星期一仲有新同事番工0架MA, 比佢見到一個行動緩慢, 步姿古怪0既我, 我剩餘呢半個月仲晒撈0既~

好死辛苦

今日十分地獄, 打0左頭15分鐘已經流0左好多汗, 又扯晒蝦.......真係好累

上完堂之後, 我要坐0係更衣室到休息10分鐘先可以出番去踩機........

天呀!!!!!!!!!

16.12.2007 爆辛苦!

教練番0黎後~終於約到時間上堂~~

佢今日狂迫我起勢咁打, 冇時間停.........

好好好辛苦, 而家已經好酸痛, 聽日都唔知點喇.......

13.12.2007 與力持做gym

識0左力持一段日子, 都係前幾日先知佢係cali0既all club member (仲要係有跟教練0個隻) 咁我馬上叫佢過0黎雅蘭一齊做gym啦~

今日玩0左3樣Cardio x 各10分鐘, leg press 同 situp 三組, 仲去0左打0左30分鐘body
combat~我中途閃0左~好累~~

拉埋筋去0左食野...........好罪惡感....

今日見到教練, 佢終於去完旅行番0黎, 不過佢個樣好恐怖....好似十日冇訓咁.......
由於佢full晒堂, 問唔到佢仲攪成咁, 佢只講0左去旅行去得唔開心咁....

我都話佢肯定又係到自尋煩惱~~唉!而家d年青人真係.....

另外, 神主牌終於掛0左教練0既靚仔相~~

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